Что такое чайная диета?

Любая девушка желает иметь красивое стройное тело. Чай – это не только лечебное и косметическое средство. Помимо того, что он помогает лечить различные заболевания и укрепляет организм, его еще можно употреблять для похудения. Монодиета на основе зеленого чая помогает ускорить обменные процессы, что заставляет лишние калории сгорать.

Однако сырье для напитка должно иметь очень высокое качество. Нужно отметить, что мы, кроме заваривания чайных листьев, больше не производим с ними никаких действий.

А вот в некоторых восточных странах их едят, как квашеную капусту. В Китае чай также используют как приправу. Дело в том, что в нем можно найти огромное количество белка, который является главным строительным материалом для человеческого организма.

Сложно ли соблюдать чайную диету?

Что касается диеты, то она не представляет труда. Не нужно совсем отказываться от пищи, просто ограничьте все те продукты, которые имеют повышенный уровень жирности, от мучных и сладких изделий, фаст-фудов.

Желательно кушать свежие овощи, фрукты, салаты с маленьким количеством растительного масла, рыбу, а также каши. При этом каждый день желательно выпивать не меньше 5-ти чашек зеленого чая.

Если вы любите пить молоко, то время от времени можете добавлять его в чай. На такой диете нельзя сидеть постоянно. Применяется она всего 1 раз в полгода, а длится не больше 14 дней.

Если сравнить представленную диету с другими, то она дает стабильный положительный эффект, при этом не нужно мучить себя голодом и полностью отказываться от пищи. Придерживаться описанного режима питания не трудно, тем более что «пострадать» придется совсем не долго.

Нужна ли Вам такая диета?

Кроме всех необходимых питательных веществ, которые находятся в чайных листьях, вы имеет возможность расслабиться, подправить здоровье, насладиться приятным ароматом и волшебным вкусом этого чудодейственного напитка.

Стоит отметить, что по сравнению с черным чаем и кофе, зеленый напиток не вредит зубам и не влияет на их цвет. Существует и обратная сторона медали. Использовать представленную диету нельзя тем людям, у которых наблюдаются проблемы с кишечником, желудком или пищеварительной функцией в целом.

Негативным моментом может стать нарушение сна, повышенная раздражительность. Так как придется пить достаточно большой объем жидкости, то после завершения диеты вы, скорее всего, будете постоянно хотеть есть, ведь желудок может просто растянуться.

Поэтому главным недостатком чайной диеты является быстрый обратный набор веса после ее завершения. Сейчас придумано бесконечное множество диет, которые гарантируют вам идеальный результат за очень короткий период времени.

Старайтесь не вестись на такие заявления, так как физиологически потерять 8 килограммов за неделю невозможно. В любом случае, перед тем как начать голодание, необходимо десять раз подумать, нужна ли вам диета на самом деле.

Более подробный обзор применения чайной диеты - в нашей специальной статье Чай для похудения.

Приятного чаепития!

Следующая статья – Чеи полезен чай для кожи?