Какой чай пить в жару?

Все мы привыкли пить свой любимый чай в течение дня. Но многие предпочитают пить чай только в холодное время года, тем не менее есть определенные сорта чая, которые придутся Вам по вкусу и в жаркие летние дни. Что же это за сорта? Ответить на этот вопрос можно очень просто, нужно только посмотреть какой чай наиболее популярен в жарких странах. Для примера можно взять страны Средней Азии, Китай, Испанию, Латинскую Америку...

Зеленый чай в жару - самое лучшее спасение!

Самым распространенным чаем в жарких странах является зеленый чай! Самое главное свойство этого чая - его способность резко снижать потребность организма в жидкости. Помимо этого зеленый чай обладает довольно ощутимым тонизирующим эффектом, нормализует работу внутренних органов и улучшает настроение!

Как же так, спросите Вы? Как можно пить горячий зеленый чай в летнюю жару? Очень просто! Этот чай отлично стимулирует потоотделение в организме, поэтому он так популярен в Средней Азии, где без зеленого чая не обходится ни один плотный обед или ужин.

Ice Tea или Холодный чай - Европейский вариант чая в жаркую погоду

Если Вы никак не можете пить горячие напитки в жаркую погоду - идеальное решение для Вас Холодный Чай! Чем же он так хорош? В первую очередь, конечно же, своей температурой. Его можно пить в больших количествах, он прекрасно утоляет жажду, а кубики льда, без которого не обходится ни один холодный чай, принесут Вам массу удовольствия!

Холодный чай богат разнообразием вкусов, Вы можете запросто приготовить его сами и добавить только те ингредиенты, которые придутся по вкусу именно Вам! Яблоко, Корица, Имбирь, Апельсин, Кардамон, Лимон, Грейпфрут и еще много всего вкусного!

Фруктовый чай, Ройбуш или Мате

Отдельно хочется отметить так называемые "нечайные" чаи. Это чаи, которые получают не из листьев чайного куста, а из других ингредиентов. Например, фруктовый чай, который делается из натуральных кусочков фруктов, очень популярен в жаркое время года. Его можно заварить, остудить и поставить в холодильник. Это своеобразный натуральный "компот", но только из натуральных продуктов.

Во фруктовом чае отлично сохраняются все витамины и микроэлементы натуральных фруктов. А в холодном виде он понравится не только взрослым, но и детям. Дети просто в восторге от фруктового чая, попробуйте их угостить один раз, и они наверняка будут просить приготовить его в течение всего лета!

Чай ройбуш изготавливается из коры южноафриканского дерева, а мате из листьев аргентинского растения. В этих странах очень жарко летом, поэтому их жители с удовольствием пьют свой национальный чай в жаркую погоду. Попробуйте и Вы!

Чай Пуэр в жаркую погоду

Ну и конечно очень интересно, что же пьют в жару на родине самого чая, в Китае. Оказывается там также популярен зеленый чай, но помимо него так же особым спросом пользуется чай пуэр. Это уникальный в своем роде чай, который изготавливается по характерной только для него технологии.

Без преувеличения, чай пуэр можно назвать самым полезным чаем в мире! Регулярно употребляя этот чай, Вы отлично утолите жажду и улучшите обмен веществ. Чай пуэр также способствует плавному, но здоровому похудению, так что помимо удовольствия от чаепития, Вы будете отлично себя чувствовать. Также чай пуэр является отличным тонизирующим средством, выпив чашечку этого чая Вы будете чувствовать бодрость духа и желание выполнить все намеченные цели!

Чего не следует пить в жаркую погоду

Что касается напитков, которые не рекомендуется употреблять в жару, то их не очень много. Но лучше, конечно, их запомнить. В первую очередь это алкоголь. Ни в коем случае не советуем Вам употреблять алкоголь в теплое время года, так как это очень негативно сказывается на здоровье.

Алкоголь значительно усиливает выделение тепла в организме, а это может привести к перегреву и даже обмороку. Также не рекомендуется пить пиво, хотя существует мнение, что пиво утоляет жажду, на самом деле это не подтвержденный факт и в больших количествах оно может вызвать еще большее обезвоживание в организме.

Также не следует пить сладкие напитки, особенно газированные. Мало того, сто они не утолят жажду, так они спровоцируют еще большее желание пить, не говоря о том, что сладкие напитки вредны для здоровья и фигуры.

Приятного чаепития!

Следующая статья – Легендарный чай Лун Цзин или Колодец Дракона