Основное и самое главное свойство чая для похудения – выведение из организма шлаков и вредных веществ и избавление от излишнего количества жидкости.
Но применять чай для похудения следует внимательно и осторожно, так как длительный прием мочегонных средств приводит к обезвоживанию организма и нарушению баланса полезных веществ. Существует много разновидностей чаев для похудения, отзывы о них самые разнообразные, рассмотрим основные из них и составим рейтинг эффективности чаев для похудения.
Рейтинг чаев для похудения.
Имбирный чай для похудения
Имбирный чай - это один из самых приятных и полезных чаев. Корень имбиря содержит эфирное масло, основные компоненты которого – гингерол и шогаол, придающие имбирю особые Свойства. Благодаря ним у имбиря и появляется пряный и жгучий вкус. Оба элемента усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Благодаря этому стимулируется пищеварение и улучшается обмен веществ.
Попробуйте великолепный чай Имбирь для похудения, и Вам понравится не только его изысканный вкус, но и согревающий эффект, который придется очень кстати в холодное время года. По отзывам, это самый популярный и эффективный чай для похудения. Имбирный чай занимает 1 место в нашем рейтинге.
Зеленый чай для похудения
Зеленый чай чаще всего используется как средство для похудения, поскольку улучшает обмен веществ и ускоряет выведение шлаков и солей тяжелых металлов из организма. Зеленый чай очень богат витаминами и микроэлементами – витаминами C, PP, P, K, B, а также фтором, цинком, медью марганцем.
Японские ученые провели независимые исследования по воздействию катехинов зеленого чая на лишний вес и количество жира в организме. Испытание проводили на 35 полных мужчинах, которых поделили на две группы. Первой группе регулярно давали улун с содержанием 690 мг катехинов, вторая довольствовалась лишь 22 миллиграммами. Обе группы кормили совершенно одинаковыми обедами и ужинами, еда ничего не прибавляла и не убавляла в плане калорий.
Спустя три месяца парни, которые пили зеленый чай с большим содержанием катехинов, сбросили 5,3 фунта жира и у них значительно понизился уровень холестерина в крови, их коллеги из группы 2 сбросили лишь 2,9 фунтов.
По окончании исследования ученые вывели оптимальную для регуляции веса дозу зеленого чая в день – 6 чашек.
Самое главное в зеленом чае – это качество чайного листа. Рекомендуем Вам попробовать уникальный китайский зеленый чай Колодец Дракона, который вошел в десятку лучших чаев в мире, самый популярный китайский улун в мире - Те Гуанинь, а также легкий и ароматный чай Долина Туманов.
Зеленый чай для похудения занимает 2 место в нашем рейтинге.
Травяной чай для похудения
Состав травяного чая способствует очищению организма. Благодаря травам, входящим в состав этого чая, он обладает рядом уникальных свойств: нормализует обмен веществ, регулирует функции пищеварения, способствует очищению организма, улучшает общее самочувствие. Снимает напряжение и улучшает сон. Наиболее популярные травяные чаи – на основе ромашки, крапивы, мяты, смородины, боярышника, гибискуса.
Травяной чай одинаково хорош как во время еды, так и в течение всего дня, а также после занятий спортом. Правильно подобранный травяной чай поможет снизить вес, улучшить энергетический обмен и увеличит жизненную энергию. Рекомендуем Вам попробовать отличный травяной чай Малина и Мята и Луговые Травы.
3 место в нашем рейтинге занимает Травяной чай.
Чай с молоком для похудения
Употребление чая с молоком также может быть достаточно эффективным средством для улучшения обмена веществ и похудения. Этот способ подходит для кратковременного использования – 1-2 дня. Лучше всего с молоком заваривать зеленый чай, помимо массы полезных веществ, содержащихся в зеленом чае, Вы по достоинству оцените и отличный вкус и аромат этого напитка.
Рецепт приготовления чая с молоком достаточно прост. Полтора литра обезжиренного молока подогреть до появления пузырьков, но не кипятить, добавить в молоко две столовые ложки чая и дать настоятся от пяти до десяти минут, в зависимости от крепости, которую Вы предпочитаете. Получившийся состав процедить и перелить в термос.
Для приготовления чая с молоком мы рекомендуем Вам попробовать китайский чай Формоза Улун или Жасминовый Бай Хао, которые отлично сочетаются с молочным ароматом.
Также обратите внимание на великолепный Молочный Улун, который объединяет в себе множество полезных свойств и является одним из самых знаменитых улунов в мире.
Максимальный эффект чай с молоком оказывает, если пить его теплым (50-60 градусов), а не горячим или комнатной температуры.
Итак, 4 место в нашем рейтинге занимает чай с молоком.
Надеемся, что наш краткий обзор чаев для похудения был Вам полезен!
Приятного чаяпития!
Следующая статья – Имбирный чай и польза чая с имбирем.
